Stage Résonance du 7 au 10 mai 2026

Description du service

Stage immersif – 3 jours pour se déposer, se réguler et se rencontrer Trois jours et trois nuits pour ralentir, se ressourcer et s’autoriser à être pleinement en présence avec soi. Un temps hors du quotidien, pour déposer ce qui pèse, écouter ce qui se joue à l’intérieur et revenir au corps comme espace de sécurité et de vérité. Durant ces trois jours, nous explorerons la complexité et l’intelligence de notre système nerveux, ainsi que la puissance de la respiration comme soutien de la régulation, de la vitalité et de la relation. L’expérience se déploie dans un lieu en pleine nature avec vue sur la mer, propice à l’immersion, au repos et à l’exploration de soi. À travers des pratiques corporelles et méditatives telles que les bains froids, le massage profond en poids de corps, la mobilité, la respiration consciente et la méditation, vous serez invités à vivre des expériences engageantes, toujours proposées dans un cadre sécurisant, progressif et adapté à chacun. Ces pratiques ont été adaptées pour vous permettre d’accéder à des clefs de compréhension simples et concrètes de votre fonctionnement corporel et émotionnel. Vous apprendrez à reconnaître vos signaux internes et à développer une capacité d’auto-accompagnement dans les mouvements et changements que la vie propose. Ce stage n’est pas une performance, ni un défi à relever. C’est une invitation à ralentir, à ressentir, à ajuster, et à explorer la relation à soi et à l’autre à partir d’un espace bienveillant. Vous repartirez avec : - une meilleure compréhension de votre système nerveux et de vos états internes - des outils corporels et respiratoires réutilisables au quotidien - une relation plus fine à vos limites, à vos ressources et à votre capacité d’adaptation - une expérience profonde de présence, de lien et d’écoute Ce stage s’adresse à toute personne désireuse d’explorer son corps, sa respiration et sa relation au monde avec curiosité et engagement, sans prérequis particulier. L’accompagnement est assuré dans un cadre clair, bienveillant et sécurisant, avec une attention constante portée au respect du rythme et des besoins de chacun.