Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant faire de nouvelles expériences avec soi même, au sein d’un groupe.
Toutes les pratiques sont accessibles et s’adaptent à chacun. Ces stages ne sont pas reposants, ils sont riches et intenses !
Ils n'ont aucune vocation thérapeutique, vous allez découvrir des choses en vous, mais il n’a pas pour but de traiter une symptomatologie individuelle.
Pour cela je vous invite à travailler personnellement avec un thérapeute.
A quoi servent ces stages ?
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Se confronter à du stress et utiliser des outils pour mieux le gérer
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Se dépasser / se découvrir / confiance en soi
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Ressentir et observer ses émotions
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Notion d'engagement
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Gestion de la douleur
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S'écouter et s'accorder soi-même
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Avoir des outils pour améliorer son état de santé
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Travailler son écoute, envers soi et au sein d'un groupe
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Acquérir des connaissances
EXPÉRIENCE
Notre vie se construit de multiples expériences, toutes aussi riches les unes les autres. Ces expériences, qu’elles soient perçues comme « bonnes » ou « mauvaises » nous permettent d’acquérir un savoir et une connaissance du monde dans lequel nous vivons.Tant que nous vivons, que nous respirons, les expériences ne cesseront de se multiplier.
La seule chose sur laquelle nous pouvons agir c’est notre présence à nous même, devenir pleinement conscient. Accepter de vivre l’expérience et non de la rejeter en créant des contraintes physiques et psychiques.
MOUVEMENT
Le mouvement c’est la vie ! Le mouvement est partout, dans un battement de coeur, un échange cellulaire, une contraction musculaire, lors d’une respiration.Les mouvements, dans le corps, des plus petits aux plus grands nous garantissent une vitalité et une bonne santé.La sédentarité, l’enkystement, la perte de mobilité diminue notre vitalité.Le mouvement, intérieur et extérieur est un art, qui demande une écoute profonde et un juste équilibre...L'art du vivant, le Biohaking, favorise ce juste équilibre physiologique, l'homéostasie.
Il demande de l’attention, de la pleine conscience, de la patience, de la pratique et donc de la VOLONTÉ et de l'ENGAGEMENT en vers soi-même.
ÉCHANGE
L’échange, qui s’associe par bien des biais au mouvement, est l’art de la communication.La communication en vous même, avec vous même entre votre milieu intérieur et le milieu extérieur.L’échange c’est aussi la communication avec l’autre, comprenant une écoute attentive, avant tout de soi et de l’autre.L’échange juste permet une libre circulation de l’information en vous et vers l’extérieur.
Je remercie Arouna Lipschitz, philosophe de la relation, pour son engagement et sa foie en l'altérité.
Son école de dévellopement relationnel ("la voix de l'amoureux") me nourrit pleinement en enrichissant mon savoir et mes connaissances en l'humain.
